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外治养生与气功养生

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   这一时期,冷谦撰著的《修龄要旨》是一部内容丰富的气功与 养生保健专书,该书以歌诀形式介绍养生的要点与方法,便于掌握。万密斋的《养生四要》,提出了“寡欲、慎动、法时、却病”诸养生原则,对于违反这些原则而产生的疾病,皆列有药物救治方法。清代有一部物理治疗专书就是清代吴师机撰《理瀹骈文》,认为外治之理同内治之理,提倡使用膏、药外贴等理疗法,如引嚏、坐药、药浴等,在外治保健方面为养生开辟了一条新的门径。
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