安徐之法：《玉房秘诀》称：“欲知其道，在安心和志，精神统归，不寒不暑，不饱不饥，定身正意，性必舒迟，滑内徐动，出入欲稀，以是为节，慎无敢违，女既欢喜，男则不衰。”

　　据其所述，“安徐”者既包括同房前诸如调摄情志、静心安神的心理准备，也寓有借助于虚静内观意守之类的功法增强意念的自控能力，并在交接过程中控制其行为方式：即在对方情动欲兴之际，保持身体平静少动，徐徐相引相交，缓缓抽送出入，以降低自身的性兴奋阈值，适当延长交接时间。

　　运用本法交合阴阳，既可满足女方性高潮体验的欲望，又可避免情切孟浪而失控，于性生活和谐及 房中养生颇有裨益。