婚姻、房事、子嗣，是关系到人类寿命和生命延续的重大问题，也是每个正常人无法回避的现实。“房事和谐”是根据中医
养生理论和方法，指导夫妇间性生活保持适度、和谐，以增进彼此情感交流，有益于
健康长寿的一种
养生方式。
《素问·生气通天论篇》指出：“凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏；因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳密，精神乃治。”《内经》主张在房事生活中，既不可人为地强行压抑性欲或隔绝阴阳，也不可逞强纵欲而泄竭阴精，唯有在阴气平和、阳气固密的基础上合房有术，才有助于人体阴阳平衡，保持精力充沛、形神和谐的健康状态。古代医家认为把握交接的时机、交接的频度及其方法至为重要。
