中医学历来重视精、气、神对生命活动及其过程的意义，更因为“肾藏五脏六腑之精”，事关人的生殖、发育和生长衰老，而被推崇为先天之本。因此，古代 养生家将“纵欲竭精”视作人类不能安享天年而夭折早衰的最根本原因。“宝精行气”观念，即是在中医精气神学说及其 养生理论与实践的基础上逐渐发展而形成的。

　　所谓“宝精”，指中医历来所强调的惜精、护精、固精的养生观念；“行气”，指合理运用吐纳、引导、存想等 养生方法。两者的结合，进一步强化了“节欲保精”的基本理念。所以就房中养生而言，“宝精”的着眼点在于惜精和护精，使精气尽可能地减少耗损；“行气”的目的在于固精和养精，使其人精气充盈、持满，行房有度，合房有术。在这一观念的指导下，晋代著名医学家、养生家葛洪提出了指导房事生活、有益于 房中养生的基本原则，即著名的“节宣房事”法则。