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足少阴肾经——复溜穴的位置,功效和作用

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  复溜穴“复”,返回;“溜”,流。脉气至“海”入而复出并继续流注之意。本穴属于肾经,足少阴经韵脉气从涌泉穴经过然谷穴,行经脚内踝后的太溪穴,下行大钟穴、水泉穴,再绕至照海穴,后从太溪穴直上而流动到本穴位。故名“复溜”。
  解剖定位
  皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌。
  标准定位
  在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。
  功效主治
  补肾益阴,温阳利水。复溜可以利水消肿,对于女性 体质寒冷、下腹闷痛、 经痛及不孕症有缓解效果。此外,还可改善自汗、盗汗、体热无汗、水肿、下肢肿胀、下肢痿痹,腰肌劳损、手脚冰冷等症。
  快速取穴技巧
  1.坐位或仰卧位,先取太溪穴,再向上量约2横指,跟腱前缘处,按压有酸胀感(图①)。
  2.坐位或仰卧位,由内踝尖向上量约2横指(即2寸),交信后0.5寸的凹陷处,按压有酸胀感。

复溜穴
经穴疗法
  刺法:直刺0.8~1.0寸。
  灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
  按摩法:以整个手掌环住脚部,再以拇指指腹稍微用力指压,并作匿圈状按摩。
  配合穴位治疗
  1.配后溪、阴郄,适用于盗汗。
  2.配中极、阴谷,适用于癃闭。
  特别说明
  1.经穴。
  2.针刺时,局部酸胀,针感可传至整个踝部。
  3.本穴为 保健用穴,经常按摩可以预防足跟痛等。

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