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足少阴肾经——水泉穴的位置,功效和作用

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  水泉穴,本经为足少阴肾经之郄穴,肾属水脏,泉水多从郄出,故将经起深集之郄称为“水泉”。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→屈肌支持带→踝管。
 
  标准定位
 
  在跟区,太溪直下1寸,跟骨结节内侧凹陷中。
 
  功效主治
 
  利水消肿,活血调经。本穴可有效改善足跟痛、水肿、小便不利等症。又因为肾是藏精的器官,肾之泉水亦为精,肾精也多从郄出,肾精充足,则天癸至,月经按时来潮,因而水泉穴对各种月经病,如月经不调、痛经、闭经有很好的改善作用。长期按揉此穴,对子宫脱垂、不孕症、阴挺、小便不利等女性疾病也有不错的调理功效。
 
  快速取穴技巧
 
  取坐位,在足内侧,内踝后下方,于太溪穴下1横指处,跟骨结节的内侧凹陷中,按压有酸胀感(图1)。

  水泉穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.3~0.5寸。
 
  灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配归来、三阴交,理下焦、调经血,适用于月经延迟。
 
  2.配次髎、三阴交,活血通络止痛,适用于痛经。
 
  3.配气海、维胞,以益气举陷,适用于子宫脱垂等症。
 
  特别说明
 
  1.足少阴之郄穴。
 
  2.针刺时,局部有酸胀感。

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