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气虚体质者要小心风邪侵身

来源:未知作者:ykk阅读:




  中医里有“六邪”一说,即自然界中风、寒、署、湿、燥、火(热)这些正常的气候现象,若发生异常之时就会侵入人体而致病,于是借用“风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、热(火)邪”之名,概括所有的由外界因素干扰人体所致的疾病原因。
  《 黄帝内经》讲:“邪气盛则实,精气夺则虚。”所谓虚实,是指邪气和正气相比较而言的。其中,“虚”指的是正气虚,“实”说的是邪气实。虚证通常指正气虚损所出现的病症,当外邪亢盛时,如果正气不足,难以抵抗邪气,就称为虚证。虚证的形成,主要与先天不足、后天失养以及慢性病的耗损有关。
  由于气虚的人免疫力低下,体内已经没有或者很少有能力来抵御风邪,一遇到大风,或者人体出汗后受风,就会使风邪在人体内长驱直入,造成疾病。所以这类人在日常生活中,尤其要注重避风邪。
  就气虚 体质者而言,风邪致病通常会有一些特点。
  1.善行数变
  善行,是说风邪致病,病位行无定处。表现为肌肉、关节的游走性疼痛,痛无定处的 风湿关节炎等。数变,则是说风邪致病的变化多,如荨麻疹的皮肤瘙痒,疹块时隐时现,此起彼伏。因蛇肉有很好的祛风作用,故而常为中医用来治疗这些关节与皮肤疾病,不过,用法及用量应该遵医嘱。
  2.浮越
  风有上浮外越的特性,所以病在表上,易于散泄。通常感冒引起的头痛、鼻塞、咽痒、咳嗽、恶风、发热、汗出等,就属于感受了风邪。病初起可以用“姜汤”这些普通方剂对早期感冒有很好的疗效。
  3.兼邪致病
  风邪经常与其他外邪一起致病,如风与寒、风与湿、风与热、风与燥等,形成复合致病因素,病症表现则兼有两种外邪的特点。
  4.善动
  意思是风邪致病,病症表现有摇动的特性,所以人体不由自主地晃动,如突然晕倒、眩晕、手抖、抽搐、面肌痉挛等,都属于风邪致病。高血压引起的脑出血、脑血栓等,表现为发病突然,昏厥不省人事,口眼歪斜等“动摇”的特征,故称为“中风”。治疗时也要用祛风药。
  针对上述风邪的致病特点,气虚体质者应提高警惕,在日常生活中可以采用一些防风邪的办法。例如;春夏风邪最盛的时候,尽量不穿元肩、无领、露背的衣服,以免给风邪以可乘之机;不在阳台、树下、露天或有穿堂风的厅堂、凉滑的水泥地上睡觉。此外,紧身衣和透气性差的衣服因为不能散汗,所以汗出当风可能引发肌肉关节酸痛或四肢僵硬而致病。
  此外,气虚体质者如果不慎感染风寒,引发感冒等症,在症状初期应当采取祛风方案。下面这种就可以借鉴。
  1.侧卧在床上,左侧或右侧均可。
  2.全身放松,手握拳,屈膝。用鼻吸气,直到不能再吸时闭气。
  3.坚持片刻直到忍耐不住时,缓缓吐气。
  4.调匀呼吸,重复前面的动作。
  S.如此反复呼吸,至出汗时翻身,姿势同前,重复前面的动作,到身出大汗时停止。
  需要注意的是,这种呼吸方法可以祛除体内风寒之气,但在运作中要保持室内温暖,不可受凉。

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