不要选择式样美而不合脚的鞋

　　鞋的作用首先是保护脚，使之能够适应各种气候和各种地面，防止损伤和患病。一双舒适的鞋首先要合脚。因为不合脚的鞋子常会引起像鸡眼、冻疮、踝骨弯曲、拇指僵硬、后跟骨刺，甚至膝关节病、髋关节病。为此，在挑选鞋子特别是挑选皮鞋时，一定要试穿一下，不能只追求样式美观。需要注意的是，人脚的尺寸一天中相差4%～5%，最多相差10%。早上的脚小些，晚上的脚最大。因此，买皮鞋时，要注意大小、肥瘦以及试鞋时间。