曲池穴:“曲”,弯曲;“池”,池塘。脉气流注于本穴位时,好像流入水池中;又因取穴时,屈曲其肘,横纹处有凹陷,形似浅池,故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→前臂筋膜→桡侧腕长→短伸肌→肱桡肌→肱肌。
标准定位
在肘横纹外侧端,屈肘,即尺泽与肱骨外侧髁连线的中点。
功效主治
疏风清热,调和营卫。常按压曲池穴可以增加气血循环,改善气血与肤质、消除手臂的脂肪,对于气血型的肥胖很有帮助。对于缓解
发烧、
头重、头痛、
关节疼痛、
眼睛疲劳、月经不调都有一定的作用。
快速取穴技巧
1.屈肘90度,肘横纹外侧端外凹陷中即是,按压有酸胀感(图①)。
2.屈肘,在尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴,按压有酸胀感。
刺法:直刺1.0~1,5寸或用三棱针点刺放血。
灸法:艾炷灸5~7壮或者艾条灸10~20分钟。
按摩法:单手握住另一只手的手臂,以手指指腹或指节向下按压,并作环状按摩。但如果施力过重,反而会造成事后更加疼痛。
配合穴位治疗
1.配肩?、外关,可以有效缓解上肢麻痹。
2.配合谷、血海、委中、膈俞,常用于丹毒、荨麻疹。
3.配太冲、大椎,适用于高血压。
特别说明
合穴,为强壮穴之一。