脾阴虚的女性非常多见，如果平时吃冷饮太多，就会伤及脾阴，阴虚化热，湿热之邪蒸腾脾土，加之脾胃运化水谷的能力较差，容易导致口干不欲饮或口渴心烦等中焦病证。

　　我有个朋友，从事销售工作，由于整天要与客户沟通，经常有口干不欲饮或口渴心烦、倦怠乏力、纳差、手足心热、食后腹胀、腹中轻度灼痛等症状。

　　听完她的叙述，我断定她是由于从事销售行业，工作压力大，言语多，耗气伤脾，引发脾阴虚证。

　　前面我们也提到过， 夏季多湿热，多数女性到了夏季忍不住吃冷饮解暑，而冷饮吃得太多会伤脾阴，阴虚化热，湿热之邪上蒸脾土，导致脾胃运化水谷的能力变得更差，引发口干不欲饮、口渴心烦、倦怠乏力、不思饮食、纳少、手足心热、腹中轻微灼痛、轻度呕逆、便秘等中焦病证。

　　我告诉那位朋友，可以买些桑椹膏等滋养阴液的食物来食用。平时可食用甘蔗汁、杨桃、梨等滋阴解渴的 水果。尽量避免食用油炸食物。

　　此外，我还给她推荐了莲藕，因为生莲藕甘寒，具有凉血散瘀，止渴除烦，解酒毒、蟹毒的功效。熟莲藕甘温，具有益胃补心、止泻止怒的功效。

　　我给她推荐了一个方剂：参苓白术散，能够治疗脾胃虚弱、饮食不消化、呕吐、腹泻等。该方剂是通过补虚、除湿、行滞、词气来达到调理脾胃的目的。

　　那位朋友回家之后按照我交给她的方法调养一段时间后，各种症状得到了缓解。但是要注意，如果患者通过上述方法调整后症状依旧，应当考虑是否为长期处在某一工作环境、强度下造成的后遗症，如果的确如此，应当考虑换工作，从根本上改善自己的精神和身体状况。

　　脾阴虚患者常见的症状包括：口干不欲饮、口渴心烦、疲乏倦怠、不思饮食、手足心热、腹胀满、腹部中度灼痛、呕逆、便秘、口唇呈鲜红色、唇皮干裂、舌红、苔少、脉细数等。

　　此类患者推荐食物：莲藕、莲子、荸荠、山药、芋头、茯苓、红薯、芡实、梨、苹果、木瓜、黑豆汤、桑椹等。

　　推荐药茶包括：玫瑰花茶、洛神花茶、菊花茶、三草汤、桑叶水等。

　　适合此类患者的足底按摩方法为：首先按摩输尿管区，双足分别按摩10分钟，促进尿素和尿酸排出体外，之后按摩脾区、胃区各25分钟，最后按摩肝区和胆区各10分钟。