中医谈到 养生的时候会涉及五脏，我们经常会听到诸如“健脾”“补肾”“疏肝”“养心”“宣肺”的词语。对女性来说，健脾非常关键。脾气不虚，气色变好，不会被人称作“黄脸婆”；脾气不虚，脾所主的肌肉就会富有弹性，面容变得更加年轻，身体的线条更优美、紧致。

　　女人一听到“线条”二字，首先想到的就是丰胸，而提到“丰胸”一词又会想到一种 水果——木瓜。有一道菜肴叫木瓜炖雪蛤，是很多想要丰胸、美容的女性所喜欢的菜肴。雪蛤膏为雌雪蛤的输卵管，如果说它可以丰胸，那么很可能是雪蛤膏中的雌激素。至于说木瓜可以丰胸，并不是很可靠，效果也不是很明显。

　　那么，究竟吃什么食物或药物能丰胸呢？到目前为止还没有发现丰胸效果非常明显的食物，通过药物丰胸不是不可以，但风险很高。手术丰胸更不用提了，危险指数是非常高的。

　　有些女性在得知雌激素可以丰胸之后就疯狂地补充雌激素，岂不知，雌激素是一把双刃剑，对于本身雌激素处于正常水平的女性来说，额外补充雌激素容易致癌，如乳腺癌、子宫癌、卵巢窟等的发生都与雌激素或多或少有关系。对于一个女性来说，如果到了停经的时候还没有停经，很可能是雌激素分泌过多所致，此类女性患癌症的概率也会更高，人为地增加体内雌激素的量就相当于自己在自己的体内放定时炸弹。

　　实际上，胸部的丰满与否和遗传有一定的关系。其次，还和 体质有关。如果你是由于脾虚体质而胸部扁平、下垂，想要通过摄取雌激素丰胸是不可能的，不但不可能，还会增加患癌症的概率。

　　中国女性的 乳房普遍扁平，容易下垂，这与中国女性普遍脾气虚有着直接关系，因为脾经不但会经过面部，还会经过乳房。当女性处在脾气虚的状态时，所经过的脏腑和组织就会被连累，因此，《 黄帝内经》中有云，说女子35岁之后：“面始焦，发始堕。”这与35岁后女性脾气虚之间有着密切的关系。女性乳房在35岁时开始下垂也是脾气虚所致。因此，健脾为最安全有效的丰胸方法。

　　平时可以吃些山药、大枣、南瓜、胡萝卜等健脾食物，能在改善脾气虚体质的同时防止乳房下垂。