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腰酸背痛可以用牛角松筋术来缓解

来源:未知作者:ykk阅读:




  随着生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈,现代人的压力日益加大,许多年轻人出现了腰酸背痛、身心疲惫的亚 健康状态。据有关医学研究证实,亚健康多半由于血液循环不良所引发,与脊椎变形长期压迫神经有关,并因此导致晕眩、偏头痛、失眠、胸闷、胃胀、消化不良、颈肩酸痛、坐骨神经痛、双腿肿胀酸麻等症状。
  中医认为,在经常出现腰酸背痛的亚健康人群身上,往往能在其经络沿线肌肉处发现筋结、硬块团体,即肌肉已呈现固体化,在肌肉深层固化严重者已呈条索状硬块,严重影响气血运行,使神经传导受阻、神经萎缩退化,日久易迫使脊椎歪斜,甚至引发内脏功能病变。
  要缓解治疗亚健康,除了要建立良好的生活习惯外,还应采取一些简单的疗养法,比如牛角松筋术,着重对背部进行松筋开穴手法,沿脊椎两侧,使造成脊椎变形、僵硬的肌肉松开,并且使肌肉恢复弹性与张力。
  牛角松筋术是依经络与筋脉走向垂直,采用点、线、面整体操作手法深层疏开筋结硬块.使软组织恢复正常状态与功能的一种 保健方法。它将古代中医治病一推、二灸、三吃药的原理联合运用,以保持气阻疏通、营养及能量补充、唤醒修复萎缩退化细胞与神经功能。
  1.一推:在表层肌肉放松舒缓,亦可直接作用在深层筋脉处松筋。
  2.二灸:沿经脉路径走向在重要穴位分布处加强刺激点拨,以活化脏腑功能。
  3.三吃药:皮肤可谓是人体最大的器官,它能有效吸收涂抹在皮肤表层的药物,达到活血化瘀、强筋骨、滋润皮肤功效。
  然而,工欲善其事,必先利其器,要发挥牛角松筋术的保健功效,针对身体脊背部位选中牛角为宜。在确定使用工具后,要注意牛角松筋术的使用姿势:将手臂伸直放松,腰挺直放松,双脚直立与肩同宽,或依松筋部位变换,采取弓箭步姿势松筋(即前腿弓步,后腿箭步),以使身体重心稳固,达到上身放松姿势,正确运用身体重力与手臂、手腕三部位灵活使用进行松筋手法,以达到力点轻揉、支点平稳,方能使牛角松筋手法安全有效。总之,基本功正确、训练有素的专业松筋师,其手法纯熟达到炉火纯青,火候应是拨筋时能准确深入筋脉穴位分布处,且手法劲道平稳顺畅,轻重拿捏得宜,使对方能深刻感受每一手法皆拨到筋脉,虽有酸痛感,却可舒服享用。
  只要肌肉恢复正常状态,气血运行通畅,人体自愈功能得以自然发挥,帮助肌肉系统与骨骼系统维持平衡,再凭借纠正姿势与伸展体操,使脊椎排列组合正常,驼背与侧弯现象自然得以改善,亚健康的种种症状也会自然消失。

 (责任编辑:ykk)
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