足少阴肾经，简称肾经，在人体内的循行路线由足小趾开始，经足心、内踝、下肢内侧后面、腹部，止于胸部。

　　肾经出现问题的时候，人体一般会表现出如下症状：口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓；另外还有心胸痛，腰脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛等症状。

　　关于这一点，《 黄帝内经》也有类似相关的阐述：“肾足少阴之脉，是动则病饥不欲食，面如漆柴嗍，咳唾则有血，喝喝珊而哨，坐而欲起，目院皖如无所见心如悬若饥状，气不足则善恐，心惕惕如人将捕之，是为骨厥。”即足少阴肾经之经气发生异常的变动，就会出现虽觉饥饿却不想进食，面色像漆柴一样黯黑无泽，咳唾带血，喘息喝喝有声，刚坐下去就想站起来，视物模糊不清，以及心中如悬挂在空中似的空荡不宁，其感觉就好像处于饥饿状态一样；气虚不足的，就常常会有恐惧感，其病证发作时，患者心中怦怦跳动，就好像有人要来逮捕他一样，以上这些病证就叫做骨厥病。

　　针对这些问题，有两个方法可以解决。

　　一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激，因为肾经连接着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气，还能调节安抚相连络的内脏器官。

　　另一种方法则是刺激分布在肾经循行路线上的重点穴位，如太溪穴。如果感觉腰酸膝软、头晕眼花，按按太溪穴，当时就会见效，比吃补肾的药还管用，太溪穴几乎对各种咽炎都有效，尤其是那种常觉得咽喉干燥、肿痛，属于中医上讲的肾阴不足原因引起的咽症。

[快速找穴位]

　　太溪穴：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中，即足的内踝尖与跟腱连线的中点处。

　　肾经是在酉时（17-19点）当令，如果需要服中药的话，这个时候服用效果比较好。另外，如果有人经常在这个时候低热，很可能就是肾气大伤引起的，一定要多加注意。这种情况多发生在青春期的男孩子和新婚夫妇身上。青春期的男孩子情窦初开，手淫的次数可能会比较多，新婚夫妇性生活往往不加节制，这两者都会过多地损耗肾精，伤了元气。

　　总之，为了我们一生的幸福，一定要利用好肾经，这样肾精充足，肾就会变得强大，整个人充满了力量，所有的问题也就迎刃而解了。