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《黄帝内经》养生经:保护好我们的心

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  心者,君主之官也,神明出焉……故主明则下安,以此 养生则寿,没世不殆,以为天下则大昌。主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤,以此养生则殃,以为天下者,其宗大危,戒之戒之。——《素问·灵兰秘典论》
  心主血脉
心脏犹如发电站。全身血脉似电网。心脏有节律地搏动,使血液在脉管中运行不息,周流全身,如环无端。
  心主神明
  心主管人的精神、意识、思维活动。精神、意识、思维虽是大脑对外界事物的反映,但以心为之主宰。
  《内经》说心脏好像一国的“君主”,是人体生命活动的主宰,人的精神意识活动以及聪明智慧的产生,都与心有着密切的关系。心的功能正常则身体安康,养好心就能长寿,而且一生没有危险,如同明君治理天下则国家昌盛是一个道理,心的功能失调,则会危及五脏六腑,而且容易导致血脉阻塞不通,形体将会大大伤损,影响寿命,这就如同昏君治理天下则固家面临危难,这可是要引起警戒的大事!
  中医学认为心的主要生理功能是主血和藏神。心主血,是指心能推动血液运行,这与现代医学认为心是血液循环的动力器官基本相同。心藏神,即心主神志,是说心有主管精神活动的功能。人的精神意识和思维活动,为大脑的生理功能之一,中医学把这一功能,归属于心。实际上中医学“心”的功能除包括心血管功能外,还包括大脑的某些功能以及神经和体液调节等,实质上是这些生理功能的综合概念。

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