阴虚 体质的实质是精、血、津液不足，阴液不足则永不能制火，出现阴虚内热诸证．治疗应以滋阴降火为主，补充人体内营养的不足。不能吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，谨防伤阴上火。

　　肾为五脏之本，补肾阴可用六味地黄丸。平时可用构杞子，生地黄煎水代茶饮，食黑木耳炖肉有养阴降火功效。心阴虚者，可选用麦冬，百合、莲子、龙眼肉、大枣、小米、茯苓等煎服，或选择1-2种与小米熬粥食，肺阴虚者，常食百合、银耳、杏仁，藕、沙参，柿霜饼、梨等有好处，症状明显的可在医生指导下服养阴清肺丸；脾阴虚者，可以常服玉竹， 石斛、麦冬、山药、薏苡仁、白扁豆等；肝阴虚者，可服杞菊地黄丸，或生地黄、白芍各10克，加水煎服。

　　推拿涌泉能使心（属阴中之阳、属火）与肾（属阴中之阴，属水）的功能协调，水能制火，中医说“水火既济”则阴阳调和．刺激肝俞穴可清肝降火，消郁闷，除恼怒，使肝的气机调达，让入拥有好的精神状态。