经常练习五禽戏可以治疗腰椎间盘突出吗？

经常练习五禽戏可以治疗腰椎间盘突出吗？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　五禽戏是三国时期华佗编创的，为模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的姿态动作以强身防病的一种功法。史书记载，华佗的弟子吴普等人以此锻炼身体，活到90岁还耳聪目明。本功法在长期流传过程中，通过不断改进，逐步形成了多种流派。华佗五禽戏的设计是甚为科学的。如“虎戏”模仿虎的勇猛扑动，着重锻炼上肢肌群、关节。 “鹿戏”模仿鹿的伸展头颈与转腰动作，着重锻炼肩颈与腰的肌群、关节。 “熊戏”模仿熊的沉稳走爬等。这些动作联贯起来，即能“动诸关节”，锻炼全身，既可强体防病，对 腰椎间盘突出症亦有良好的治疗效果。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yzjptc/yzjptcdl/1940.html 一条根健康网; 上一篇：如何做背部体操预防腰椎间盘突出？
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