下肢肌肉的康复训练对腰椎间盘突出症患者的意义很大，主要是因为：

　　(1) 腰椎间盘突出症患者卧床不起，如果不加强下肢肌肉的锻炼，必然造成废用性萎缩，为患者今后的康复带来困难。

　　(2)椎间盘突出压迫神经者，还会引起下肢肌肉的失神经性萎缩，更加需要加强锻炼。

　　(3)很多 腰椎间盘突出症患者的腰背肌力受到影响，许多动作需要靠下肢肌肉的代偿，为了方便患者今后的活动，应该尽早锻炼下肢的肌肉。

　　下肢肌肉锻炼主要分为股四头肌的锻炼和?绳肌的锻炼。在卧床期间可以进行蹬腿训练：取仰卧位，尽量屈髋屈膝、足背勾紧，然后足跟用力向前上方踢出。踢出后将大小腿肌肉紧张一下，再放下还原。先做健腿后做患腿，两腿交替各做20-30次。起床以后还可以进行各类医疗体操的锻炼。