左半身健脑操发挥有半脑作用增强记忆

　　人的大脑分为左右两半，右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。由于绝大多数人的右半身活动较多，因此左半脑的使用频率高，容易产生疲劳，以致使人无精打采，记忆力减退和神经衰弱。为此，日本工业教育研究所的科学家设计了一套 健脑体操，就是以左半身活动为主，从而发挥右半脑的作用，以增强记忆力。

　　全神贯注地站着，左手紧紧握拳，左腕用力，向前弯臂，恢复原状。重复8次。

　　仰卧在床上，左腿伸直上举，将上举的腿倒向左侧，但不能碰到床，恢复原状。重复8次。

　　保持直立姿势，左臂向左侧平举，然后上举，头不动，恢复原状。重复8次。

　　身体从直立姿势慢慢向左倾倒，以伸直的左手和左脚尖支撑身体，弯左膝以起身，回到原来的姿势。重复8次。

　　俯卧，用腕和脚尖支撑身体。弯臂，同时将左腿向后抬高，右臂尽可能不用力。慢慢地重复屈伸手臂2次。目标是8次。

　　以上动作每日早晚各做1遍，只有坚持不懈才可收到良好的效果。