利用
梳头养生效果好坏与木梳质量有很大关系，以黄杨木梳最好，其次为枣木、桃木。如无合适的梳治工具，也可用手指或细刷代替，但要求手指甲修剪光滑，不宜用胶木、金属、塑料制品。经常梳头发可刺激局部穴位，起到类似针灸和按摩的作用，从而达到疏通经络，调整气血功能的目的。长期坚持，还能起到强身健体、消除疲劳、延年益寿的作用。下面将为大家介绍科学的梳头方法：
（1)直向梳理：每日清晨起床后、午休后或晚上临睡前，从前额经头顶到枕部梳划。开始每分钟梳20～30次，以后逐渐加快速度，用力要均匀、适当。每日1～2次，每次3～5分钟。
