自我意示疗法的注意事项

自我意示疗法的注意事项 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　(1)自我意示取效的关键，在于对自己拟选用的锻炼方法必须具备坚定的信念，切忌抱将信将疑的态度去尝试和体验。

　　(2)自我意示一般需在入静的状态下锻炼，较易获得预期效果。对初习者来说，刚开始往往不能马上入静，这不仅需要有一个安静的环境以避免外界的干扰，同时也要通过实践慢慢地加以体会。因此，初习者要避免着意追求和过于性急。

　　(3)本篇介绍的各种自我意示方法都应按照其操练方法和要领进行。唯有勤行不懈，由生疏而渐臻熟练，才会产生明显的养生康复效应。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/qzys/2230.html 一条根健康网; 上一篇：自我意示常用方法——存想避疫法
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