笑口常开，青春常在。笑之所以能增进人体
健康，给人以朝气与活力，乃至延年益寿，主要在于笑能使人具有一种欢乐的积极的精神情绪。碰到伤心事的人，不妨用这种办法来鼓舞自己。心理学家艾克曼警告说，虚伪的笑容，即太突然、太短促，只用嘴而不用眼睛的微笑，不能产生快乐的感觉。所以要笑就要认真地笑。开始时轻轻浅笑，然后逐渐扩大，变成热情的露齿微笑，最后是放声大笑。如果你想不出有什么事情滑稽可笑，不妨假装有这种事情。这并不是说，你应该对真正烦恼的问题一笑置之。最重要的是，在你需要振作精神以应付一天的问题时，可以利用这种办法。
