作为自然的人，喜怒、哀乐、好恶是认知客观事物过程中必然会产生的正常情态反应；作为社会的人，这些情态反应的方式、强度等或多或少地受其主观意志的支配与控制，以尽可能与周围环境相协调，并避免由于其不恰当或过分强烈的反应而造成对主体的不利影响。和情御神的调摄方法，便是基于通过自觉的思想修养与意志锻炼，增强个体对情志反应的控制能力，以始终保持良好的心理状态、理智的行为方式。
和畅性情对于维持心身
健康具有重要意义。《
黄帝内经》反复强调“和喜怒”是智者的
养生之道，主张通过思想修养、和调意志等方法达到怡情畅神的目的。“人之性情最喜畅快，形神最宜焕发。如此，刻刻有长青之性，时时有长生之情，不唯祛病，可以永年。”（《证治百问》）现代研究和长寿老人的经验也证实了保持乐观的心情对健康长寿有积极的作用。
