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每天勤梳头可得到养神健脑的效果
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每天勤梳头可得到养神健脑的效果
勤梳头能疏通血脉,有助于脑部的血液循环,增强记忆力,并有利于预防老年痴呆症的发生;能健脑提神、缓解精神紧张、促进
睡眠
、消除疲劳,延年益寿,有利
健康
。
每天可用梳子由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循环往复,梳头数十次或数百次后,再把头发整理、梳至平滑光整为止。也可在清晨起床用双手十指从前发际到后发际做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指按住头顶,从上而下做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴用稍强的力量做旋转活动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。
上述按摩早晚各做1次。经常坚持
经络按摩
,可收到提高智能、养神健脑的效果。
(责任编辑:admin)
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