夏季天气闷热又潮湿，轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、呕吐、腹泻。为此，向读者介绍一些夏季常用有效单味中药，可参考或选用。
1.藿香
有解暑化湿，理气和胃作用。治疗感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、便泻、每次10克，分2～3次煎服；如有鲜藿香更好，量加至25～35克。
2.佩兰
有解暑，化湿，醒脾的作用。治疗头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2～3次煎服；如有鲜佩兰更好，量加至25～30克。
3.荷叶
有解毒清热的作用。治疗中暑头闷、痱毒、身痒。每次15克，分2～3次煎服。做荷叶粥食，亦有疗效。方法是用大米2～3两，粥煮熟时，用洗净的鲜荷叶一张将仰面（即有绿茸面）向下放粥内，浸闷10分钟后可食用。粥色碧绿，气味清香，为夏季良膳。
4.香薷
有发汗解表，祛暑化湿的作用。治疗受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克。平素体弱、汗出过多者慎用。
5.西瓜翠衣
即西瓜的青色外皮。有清暑，止渴，利尿的作用。治疗中暑心烦、躁热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有上述作用。
6.竹叶
有清热除烦，利尿的作用。治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅。每次10克，分2次煎服。如有口舌生疮时，更为相宜。
7.丝瓜皮