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学会幽默.笑口常开

来源:未知作者:小歪001阅读:




幽默是一种高级的心理防御形式,用幽默来化解困境,转移内心不悦,可以维护心理的平衡。我们不是常常见到,几句“笑话”、“妙语”,就能使心中的忧虑、怒火“烟消云散”吗?这就是幽默的力量。如何才能保持幽默呢?关键是要以风趣幽默的态度对待生活,善于从中寻找欢乐。俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”笑,能促进血液循环,运动全身肌肉,并产生深呼吸效果,使血中的氧含量增加。同时,笑可锻炼心肺功能,使消化液分泌增多,消化功能增强,并能刺激各种激素分泌,促进新陈代谢。此外,笑还能振奋精神,消除烦恼,使人放松。所以,笑口常开是延年益寿的一剂良药。

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