居室 养生法是指通过合理选择和布置居住房宅，保持居室清洁卫生等方法来促进身心 健康的一种自我 保健养生法。

　　早在《 黄帝内经》时代，古人已认识到居住环境与健康寿夭的关系，如《素问·五常政大论篇》中黄帝有“一州之气，生化寿天不同，其故何也”之问，岐伯答道：“高下之理，地势使然也。崇高则阴气治之，污下则阳气治之，阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常，生化之道也……高者其气寿，下者其气天，地之小大异也。”因此《黄帝内经》强调养生应“和于阴阳，安于居处”。唐代孙思邈非常重视居室养生，并列居处法、择地、缔创等专篇阐述，中医历来重视居室卫生。人类生活在自然界，经常受到各种自然因子与环境的限制和影响。中医关于风、寒、暑、湿、燥、火，以及阴、阳、风、雨、晦、明的六气致病学说，反映了自然环境的变化与健康的密切关系，“顺应自然”是防病延年、保健益寿的重要方法之一。