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女性养生:口唇元光泽、流口水,大多与脾有关

来源:未知作者:ykk阅读:




  《素问·五脏生成篇》曰:“脾之合,肉也;其荣,唇也。”意思就是说,脾主肉,而脾的运化功能能否正常发挥,通常会通过口唇表现出来。
  脾功能正常,口唇就会变得丰满、滋润、有光泽;脾的运化功能失常,口唇就会发干、无光泽,甚至脱皮。因此,口唇是否有光泽与脾的运化功能状态有着密切关系。这就是为什么中国女性的口唇不如欧美女性的口唇丰满、圆润,因为中国有很多女性脾虚。
  此外,流口水也与脾经有关。如果是小孩、老人流口水,旁人可能不会觉得大惊小怪,可如果一个年纪轻轻的办公室白领每次“小憩”的时候都流口水,可就让人笑掉大牙了。《素问·宣明五气篇》曰:“脾为涎。”
  那什么是涎?中医学认为,涎为津液,是口腔分泌的唾液中比较清稀的部分,起到保护口腔黏膜、清洁口腔的作用,进食的时候分泌最较大,利于食物的吞咽、消化。正常情况下,涎液上行于口,但是不会溢出口外。如果脾胃不和,涎液的分泌量就会增加,进而引发口涎自出等现象,也就是我们常说的“流口水”。
  流口水多为后天脾胃虚弱所致,脾主肉,开窍于口,脾虚,肌肉的弹性就会降低,变得松弛,口水就会外流。脾胃有热,则口水会增多;脾胃虚寒,气虚不能收摄津液,口水就会清稀不止,并伴有便溏,面白唇淡等症状。
  下面就来为脾虚而爱流口水的女性推荐几种适宜的食物。
  ①板栗
  板栗又叫栗子,具有益气、厚肠胃、补肾气的功效。中医学认为,栗子味甘;性温,无毒,人脾、胃、肾三经,具有养胃健脾、壮腰补肾、活血止血的功效。取板栗50克,粳米100克,熬粥食用,具有健运脾胃、增强食欲的功效。但是板栗生食难消化,熟食容易滞气,所以每次不宜吃太多,多吃容易伤脾胃,吃的时候应当细嚼慢咽,嚼碎之后咽下。
  ②大枣
  大枣具有补益脾胃之功效,对治疗口水过多的效果非常好。《本草纲目》中提到大枣具有健脾养胃、 养血壮神的功效。现代医学研究证明,大枣、小枣都有健脾的功效,但大枣主要功用在于降浊,小枣的主要功用在于扶本,人药的时候选大枣,小枣用于养,不入药。
  ③山药
  山药具有健脾益胃、助消化的功效,富含淀粉酶、多酚氧化酶等,有助于脾胃消化、吸收的功能,是平补脾胃的佳品。不管脾阳啦还是胃阴虚,都可以使用。临床上经常用山药来治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等证。
  ④花生脾胃功能不好的女性可以适量吃些花生,因为花生具有一定的健脾开胃的功效。具体做法:取新鲜花生适盘放到清水中浸泡30分钟左右,煮沸后倒入适最鲜奶,继续煮开,晾凉之后添加适量蜂蜜。每天晚上睡觉之前服用1次,具有健脾养胃、促进溃疡愈合的功效。
  ⑤豆类
  豆类,如四季豆、赤小豆、白扁豆等,均为健脾的佳品。

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