中医
养生学固然要有相对独立性，但终究脱离不了中医体系的大框架。中医理论的特点，深深地体现于养生学之中，并决定着养生具体方法的烈与运用
中医理论体系以整体观为指导思想。基于此，中医养生学把人与自然、人与社会以及人体自身皆枧为—个整体，要求得长寿，就必须顺应自然、支配自然和改造自然，就必须认识社会、适应社会和改造社会。同时，还要高度重视人体自身的完整统一性。
中医理论体系以辨证论治为诊疗特点。基于此，中医养生学则强调辨证施养，在将养生运用于实践的过程中，必须针对不同的人、不同的地区以及不同的时令来选择适宜的方法，主张因人、因地，因时制宜的养生，充分体现了养生理论操作时的原则性，灵活性。
