四季饮食忌宜----春季_一条根养生网

四季饮食忌宜----春季 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 春天阳气升发，人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选辛、甘、温和清淡可口之品，忌酸、涩、油腻生冷之物。春季阳气初发，辛、甘之品如葱、麦、豉、杏、花生等，可发散为阳，以助春阳。温食利于护阳，但不宜食太热、太辛食品，凡不利于阳气升发的食品均应忌食。春季为肝气当令，肝过旺则克脾，不利于健康，故春阳宜省酸增甘，以养脾气。寒凉油腻之品易损脾阳，亦应少食。一般而言，春季提倡多食富含维生素的食物和蔬菜。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/zyys/7306.html 一条根健康网; 上一篇：饮食调理的原则----饮食有节
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