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养生中药“百草园”----何首乌

来源:未知作者:小歪001阅读:




何首乌又称赤首乌,为蓼科植物何酋乌的块根,全国大部分地区均有分布,主产于河南、湖北、江苏等地。何首乌性温、味甘微苦,归肝、肾经,故有补肝、益肾、 养血的作用。凡肝肾虚损、血窿精亏、腰膝酸软、头晕失眠、筋骨酸痛、梦遗滑精、须发早白、未老先衰之人,食之有滋补强壮的作用。历代 养生家和医家都很重视它的养生延年、抗老防衰的功效,很多延年益寿方中也常用到它。如北宋<开宝本草)称该药:“益血气,黑髭发,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老。”明代李时珍也曾这样指出:“能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药。…
研究表明,何首乌中的卵磷脂含量高达3.7%。卵磷脂是脑髓的主要成分,也是血细胞的原料之一,可促进血细胞的生成,还有抗氧化的作用,这与中医关于首乌能益血气、长筋骨、益精髓的说法是完全一致的。何首乌有纤维蛋白溶解活性,能降低血脂,可使动脉粥样硬化患者减少血栓或微血栓的形成。何首乌还有类似肾上腺皮质激素样作用,又有缓泻作用,这对老年性便秘也有治疗效果。综合这些方面的功能,何首乌的确是一味老年 保健和延年益寿的良药。

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