用手掌面或指面附着于一定部位上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的抚摩．即为摩法．摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等．1指摩法
用食指、中指、无名指指面附着于一定的部位上，以肮关节为中心，连同掌、指作节律性的环形旋转运动，即为指摩法．2．掌摩法
用掌面附着于一定部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环形旋转运动．3．掌根摩法
用掌根部大小鱼际着力在身体上进行摩动；摩动时各指略微翘起，各指间和指掌关节稍屈曲．以腕力左右摆动，此种掌根摩法可以两手交替操作．4．摩法的应用要领
使用摩法时，肘关节自然徽屈，腕部放松，指掌自然伸直；指掌着力部分要随着腕关节连同前臂作盘旋活动，用力要自然、缓和、协调，每分钟频率约为120次．5．摩法的效用
摩法具有和中理气，消积导滞的作用，本法刺激轻柔缓和，常用于胸腹、胁肋部．
