按摩养生法的基本内容---推法

按摩养生法的基本内容---推法 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 1．指平推法

拇指指面着力，其余四指分开助力，按经络循行或肌纤维平行方向推进，即为指平推法．该法具有疏通经络、理筋活血、消瘀散结等作用，常用于肩背、胸腹、腰臀及四肢部 2．掌平推法r．

用手掌平伏在皮肤上，以掌根为重点，向一定方向推进，即为掌平推法．该法具有较强的活血化瘀、解痉止痛作用，刺激缓和，常用于腰背、胸腹、大腿等处．

3．推法的应用要领

使用平推法时，着力部位要紧贴体表；向前推进时，用力要稳，速度要缓慢而均匀．; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/zyys/7162.html 一条根健康网; 上一篇：按摩养生法的基本内容---摩法
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