内庭穴“内”，里边；“庭”，门庭。内庭是人体如门内庭院的穴位。穴在足背第2、3趾间缝纹端。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处。
解剖定位
皮肤→皮下组织→趾背动静脉。
标准定位
在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
功效主治
清胃泻火，理气止痛。本穴可有效缓解身居内庭、喜欢静卧不动的人的四肢毛病，对于脚痛、膝盖酸痛、脚麻特别有疗效，也可改善胃肠虚弱、腹胀、消化不良、牙齿疼痛、手脚冰冷等症状。
快速取穴技巧
1．正坐，在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，按压有酸胀感（图②）。
2．正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。
刺法：直刺或斜刺0.3～0.5寸。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以拇指或中指按压4～5次，按摩时可分别对双足加以刺激。
配合穴位治疗
2．配地仓、颊车，适用于口歪。
特别说明
1．荥穴。
2．针刺时，局部有酸胀感。
