天柱穴 “天”，天空；“柱”，支柱。人体以头为天，脖子就扮演着支撑头部的重要角色，犹如擎天之柱一般，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→斜方肌→头夹肌→头半棘肌→头后大直肌。
标准定位
在项部，斜方肌外缘之后发际凹陷中，约后发际正中旁开1.3寸。
功效主治
清头明目，强壮筋骨。颈部有很多连接头部和身体的血管和神经，所以刺激天柱穴可以促进头部的血液循环，消除头晕头痛等各种头部的疾病，也可以安定血压。此外，按压天柱穴还可以改善慢性鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、
耳鸣、
落枕、颈椎扭伤、脖子僵硬，对容易疲劳、虚冷症、晕车、
宿醉等症状有不错的改善效果，还可增强记忆力，美化颈部曲线。
快速取穴技巧
1．取坐位，触摸颈后部，有两条大筋（斜方肌），在该大筋的外侧缘、后发际缘可触及一凹陷，按压有酸胀感。
2．取坐位，后发际中点上05寸，再旁开13寸处，按压有酸胀感（图②）。刺法：平刺05—O.8寸。
灸法：间接灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以双手的大拇指压住天柱穴，其余四指支撑头部，仅以大拇指的力量向上推揉即可。
配合穴位治疗
1．配大椎、列缺，用于头项强痛。
2．配风池、商阳、关冲，用于热病汗不出。
特别说明
1．不可+向内上方斜刺，以免伤及延髓。
2．自我
保健时可经常按摩此穴，有改善视力衰退，使头脑反应敏锐，增强记忆力及改善
心脏机能的作用。
