女性养生：不要以为停止运动可使肌肉变为脂肪

　　有人这样说：我不想进行锻炼肌肉的运动，因为我一旦停止这种运动，肌肉就会变成脂肪。但是，肌肉不能变成脂肪。“许多退休运动员之所以看起来过重，原因很简单，”哥伦比亚大学师范学院实用生理学助理教授西蒙说，“他们现在已不像比赛时期那样使用肌肉，以致肌肉逐渐萎缩。可是，他们依然像以前那样吃同等分量的东西，于是脂肪便增加了。”