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运动养生:不要轻视运动对减低患癌危险的作用

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运动养生:不要轻视运动对减低患癌危险的作用
  身体 健康而不胖,可能是抵抗若干种癌症的最好条件。肥胖与子宫内膜癌和胆囊癌有关,虽然这两种癌都比较罕见,但卵巢癌在身体过度超重的妇女中则较为多见。同时,根据美国最近的研究,女运动员在晚年发生乳腺癌和生殖系统癌的概率都较小。
  除了健康和不胖的因素以外,还有一种理论认为,体育训练能影响妇女的激素分泌:女运动员通常月经开始得较迟,绝经期来得较早,而且经期不准或次数较疏。这种现象表示她们体内产生的激素较少,比通常促发许多种女性癌症所需的数量为低。不管怎样解释,研究人员在《美国癌症杂志》上所作的结论是:“长期体育训练所养成的一种生活方式,可减低患乳腺癌或生殖系统癌的危险。”但“长期”两字非常重要。至于普通程度的运动能否有助于防癌,则仍然要等候研究结果。

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