“足不运则不健”，足部距离
心脏最远，位置又最低，容易出现“气滞血瘀”的情况，经常按摩脚底穴位可以预防这种情况。那么在按摩脚底穴位的时候应该注意哪些事项呢？
【注意事项】
(1)注意足部的保暖，尤其是在秋冬季作摩擦法时。
(2)动作要柔和，尤其是作踩踏法时，用力要适度，不可猛然蹬踏，特别是足跟部更需注意。也可参照足底穴位的分布作有针对性的重点踩压。
(3)平时注意鞋子的大小，质地要适宜，在家里尽量穿拖鞋或赤足。
(4)可结合上肢乃至全身运动或在适当的音乐伴奏下进行。
(5)应用架搁法，应注意所搁物体的高度，不可太高，以免拉伤韧带。
