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陈直和老年养生思想

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  陈直,生平不详,宋代元丰中人,曾任承奉郎及泰州兴化县令。所著《养老奉亲书》,成书年代约为1085年,是我国现存的早期老年病学专著,此书由上下两部分组成:上部共16篇,论述老年常见内科病及耳目病的食疗养生,所列方剂,简便易得,切于实用;下部共13篇,主要论述老年医学理论及药治、护理要点。

  陈直基于《内经》的理论思想,借鉴了孙思邈的养生方法,阐述了老年人生理、心理特点,制定了全面系统的养生保健方案。指出人体进入老年后,“血气已衰,精神减耗,危若风烛,百疾易攻”;“神气浮弱,返同小儿”;“五脏衰弱,肠胃虚薄”;“肾水衰而心火盛”等;在心理上,老年人与青壮年亦不同,常“形体虽衰,心亦自壮”,但不能随时人事逐其所欲,且老人性格多孤僻,容易伤感,因而易发病。


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