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养生也要跟着月亮走

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   人体生理的气血盛衰不仅与太阳有关,还会受月亮盈亏的影响。古人在日常生活中观察到,海潮潮位的高低变化与月相的变化节律一致;认为血液是人体内流动的液体,其运行依赖于气的统摄和推动;人生活在地球上,因而气血的运行,也必然受月相盈亏变动的影响。现代医学把月球的引力而引起的自然界变化的这种征象叫做生物潮,生物潮随着月相的盈亏,对人体产生不同影响。最显而易见的是女性,其月经周期变化、体温、激素、精神状态、免疫功能和心理状态等都以一月为周期。婴儿的出生也受月相影响,月圆出生率最高,新月前后最低。正因为人体气血在月周内具有盛衰变化,人体的抗病能力,对致病因子的反应性,对治疗的反应,皆可能因气血的月相节律变动而产生变化,顺月之盈亏而养就是源于此。比如,满月时,人体气血充盛,肌肉致密,腠理闭合,即使遇到邪气得病也比较轻微;而月缺时,气血衰弱,肌肉松弛,腠理开泄,这时机体抵抗力差,如果有致病因素,得病则病情较重,生活中要注意防护,特别是对于肺心病、冠心病、心绞痛、脑梗死等病的高危人群,则易于复发和加重,所以在这几天要特别注意及时添加衣服,避免风寒,保持情绪的稳定,要多吃温性食物。简单地说, 养生也要跟着月亮走,月圆时人要尽量解压,要养心;月缺时则要提高身体免疫力、注重防病,家中若有重病患者,更要细心照料。
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