养生为什么要顺应春夏秋冬的变化？

养生为什么要顺应春夏秋冬的变化？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 养生为什么要顺应春夏秋冬的变化？我们用自然界中树木的生长举例子。冬天，所有落叶树木的树叶都落光了，这是为什么呢？因为在冬天的时候，气候寒冷，阴盛阳尽，树木枝叶得不到充足的阳光进行光合作用，原来分布在于枝上的营养开始向根部收藏，它的枝叶就得不到充足的营养成分，所以就凋落了；到了第二年春天，气候转暖，阳气生发，万物兴荣，此时所有的营养向外生发，从根部向枝叶扩散，所以树木就开始发芽了；到了夏天，天气炎热，阳气正旺，万物繁盛，所有的营养都集中到外面来了，一棵棵大树枝繁叶茂，郁郁葱葱；秋风一起，气候转凉，阳衰阴生，万物萧瑟，此时树叶又开始凋落，营养成分又开始从外面向里边收了，转向闭藏的阶段，这就是自然界的落叶树生发凋敝过程。人和树木一样，春天的时候，我们的气血是从内脏向外调动；到了夏天，气血都到了外面，这时候就容易出汗；等秋天到的时候，天气渐凉，气血又开始从外面向里面走；到冬天的时候，里面气血相对充盈，外面则相对不足，所以体表就会怕冷。可见，在一年四季里面，身体状态和自然界的气候变化休戚相关。为什么在夏天的时候，我们非常容易闹肚子？因为在夏天，气血都到外面来了，而体内处于相对不足的状态，特别是脾胃虚，这个时候吃些不合脾胃的东西，就会伤到脾胃必然闹肚子；而冬天的时候，由于气血内收入里，体表处在相对不足的状态，这时候体表就容易受到外邪的侵袭而感冒。春温、夏热、秋凉、冬寒的自然界变化，构建了自然界包括人体在内的一切生物的春生、夏长、秋收、冬藏的规律。在我们的生命过程中，要想很好地完成生、长、壮、老、已的全部，那么在每一年里面，遵循春夏秋冬四季的变化规律是至关重要的。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/mjys/2110.html 一条根健康网; 上一篇： “顺应四时”是摄生保健的重要环节
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