腰肌扭伤是腰部疼痛的常见原因之一，可分为急性腰扭伤和慢性腰肌劳损。无论是急性腰扭伤，还是 慢性腰肌劳损，都可以成为腰椎间盘突出症发病的原因。

急性腰扭伤一般是指腰骶部肌肉、韧带、关节囊、滑膜等软组织的急性损伤，有时也伴有小关节的损伤。这种急性腰扭伤往往有明显的扭伤史，如腰部突然受到较大的负荷，或运动、体力劳动时腰部的姿势不当，突然受力，或二人以上一起干某项工作时彼此之间动作不协调等。另外，摔倒、高处跌落、撞伤等外伤、性损伤也可造成腰部的急性扭伤。

　　急性腰扭伤在损伤腰部软组织的同时，或多或少地对椎间盘都有损伤，加速椎间盘的退变，一旦扭伤的力量过大，就有可能造成纤维环的破裂，发生 腰椎间盘突出症。

　　慢性腰肌劳损常被作为无明显器质性病变的慢性腰部疼痛的总称，发病原因主要有急性腰扭伤治疗不当，长期反复的腰部劳损和受寒冷、潮湿的侵袭。主要表现有长期反复的腰部疼痛，检查无明显阳性体征；腰部疼痛可轻可重，在阴雨天、寒冷、潮湿的天气时，或劳累后可加重，在温暖、干燥的环境中或休息后可减轻；早晨起床后疼痛较重，活动后可减轻；一般动作无明显限制。

　　长期的慢性腰部软组织的劳损，可减小腰部软组织对腰椎关节的加固作用，增加腰椎关节的负荷，加速腰椎骨质和椎间盘的退变过程’l在外力的作用下或腰部软组织受到寒冷、潮湿的侵袭时，腰肌痉挛，都可以诱发腰椎间盘突出症。因此，有慢性腰肌劳损的患者应积极治疗，并预防腰椎间盘突出症的发病。