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情志养生 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　【情志养生】

　　情志养生就是根据个人的形神气质类型，综合运用各种调神方法，从自我调摄的角度去塑造和维持积极健康的身心状态，从而使机体避免不良刺激的影响。

　　1．调摄情志

　　虚静守神、移精变气、和情御神、自我意识、四气调神o

　　2．养心法则

　　淡泊宁静，清心寡欲，情绪稳定。

　　3．情绪调节

　　养性移惰法、积极暗示法、调节制怒法。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/zyys/7829.html 一条根健康网; 上一篇：时辰养生
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