1．“补不盲目”。见虚方能进补，体健不虚者贸然进补，容易造成人体气血阴阳的平衡失调，反而有害无益。
2．“补勿过偏”。中医施补强调辨证，要分清气血阴阳之虚，方可有针对性地施补，而且宜恰到好处，过偏也能成害。
3．“盛者宣泻”。随着人们生活水准的提高，不少人常常脂醇充盈，痰毒皆重，形体肥胖，无虚反实，故泻法也应列作抗衰
保健
养生之列，不能重补而轻泻。
4．“泻不伤正”。攻泻之法更应注重恰当运用，大泻者势必伤正，所以选药要贴切安全，药置应恰当适度，不可急于求成，一泻了之，盲目追求速效。
5.“用药缓圈”。保健中药决非一朝一夕便可奏效之事，应当日积月累，缓图收功。
