一、鲜果、鲜菜汁
不经炒煮的鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
二、海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射物质随同大便排出人体，从而冲洗放射性物质在人体内的积存。
三、绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
四、黑未耳和茵类植物
据研究，木耳和菌类植物可清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染。
五、牛蒡
牛蒡能抑制真菌和葡萄球菌，有抗菌、消炎、降压、降脂等作用。能清除五脏恶气，阻止癌细胞生长。
