在美容时，女人们一定要针对体质来改善身体的状况，才能令容貌更为完美。
阳虚体质的冷美人要告别冷冰冰，温阳散寒是关键。适宜根据不同的季节来摄取自然界中的阳气，注意保暖，以防阳气散失。可以运动来带动阳气的生发，多吃一些性质温热的食物。
阴虚体质的瘦美人要告别焦躁，得到健美的身材，滋阴潜阳是关键。多喝水，远离燥热的食物，是养阴的生活重点。还要注意保护肝肾，利于藏精血。
痰湿体质的胖美人要瘦下来，温阳化饮是关键。可以用饮食和运动来排出多余的水分，以达到增加阳气赶跑湿气的目的。脾胃无法正常运化是痰湿的根源，因此消胃健脾是调理的根本。
湿热体质的痘美人要拥有光洁的皮肤，清热除湿是关键。可多吃清热除湿盼食物，选择健脾除湿的各种生活方式也很有益。
气虚体质的懒美人要变得精神奕奕，
补气养气是关键。要补好脾、肺、肾各个器官的气，还要经常做一些舒缓的运动，来加强体质。
血淤体质的斑美人要彻底地
祛斑，活血祛淤很重要。生活中应注意增加心气，让
心脏充满活力，血液自然能运行顺畅，斑也会在血液的运行中消散了。
气郁体质的愁美人要笑逐颜开，疏肝解郁是关键。应多吃行气的食物，保证充足的
睡眠，适量的运动，都能使人放开胸怀。更重要的是让气机通顺，让肝脏保持
健康的状况。
特禀体质的娇美人要告别娇滴滴，应远离过敏源以减少对身体的伤害，生活起居上的自我
保健能给身体一个安全的调理环境。
平和大美人是先天禀赋加后天调养促成的，要保持这样的体质，保持原来的生活状态就好了。保持良好的习惯、心态要平和、不乱进补都是平和美人的调养之道。
