天气转凉，颈椎瘸患者愈来愈多，这是因为在炎炎夏日里过用空调、电扇，或夜晚过分贪凉，图一时之快，而使颈椎凉损冷伤导致的秋后发病。其症状除颈部活动受限外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等症状。一旦发病治疗便很棘手，与其既病方治，不如防忠于未然。主要方法有：

1．在 夏季防过凉，冬季注意颈部保暖；

2．做颈部 保健操；

3．按揉风池穴；推擦手臂；叩击肩井穴；枕头不宜过高（15腰米为宜）．也不宜太软。