和秋燥有关。此外，肺与大肠还有密切联系，中医曰：“互为表里”，而肺燥下
移于大肠，肠燥则便秘……
尽管秋燥对人体的影响涉及方方面面，但防治之法也颇多。正所谓：
“木之为舟，无水不行；治燥之法，以润为贵。”秋日在饮食上要注意滋养津
液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津
的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒
及干燥的膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益。
对于人体各部出现的“干燥症”，宜酌情予以调治。如鼻燥，尤其平时有
萎缩性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可点些薄荷滴鼻油，具有清凉宣燥之功；咽燥
饮用玄麦柑橘冲剂，可获良效；柿霜能清热宁嗽，用于“燥咳”颇为适宜；肤燥
当以珍珠霜润而护之；肠燥可择有滑肠作用的蜂蜜、
芝麻服食通秘。此外，
中医有一称为“增液汤”的名方(玄参15克，麦冬、生地各12克)，能润一身
之燥，秋季可水煎代茶常饮。在日常生活中，预防秋燥对人体的损害，还应注意调节空气湿度，保持
环境中的水分。在庭院、室内可养些能净化空气，涵养水分的绿色植物，睡
前亦可于卧室里置冷水一盆，以缓解燥气刚烈劲急之势。同时，人们在立秋
伊时秋燥不甚之际就应早到户外锻炼，呼吸吐纳，藉以提高肺脏生理功能则
燥邪难侵。
