时值公历的10月9日或10日，处于黄经195度。此时气温更低，露水更多，气候从仲秋的凉爽逐渐转寒，有成冻露的可能，早晚则更明显，故称寒露。

　　 自露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水日多，且气温更低了。所以，有人说，寒是露之气，先自而后寒，是气候逐渐转冷的意思。此时我国有些地区会出现霜冻。北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜。南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。由于此时阴天少，所以光照充足，是全年日照百分率最大的节气，素有秋高气爽之称。

　　 寒露三候为：

　　 “一候鸿雁来宾；二候雀人大水为蛤；三候菊有黄华。”

　　 此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。二候中的“大水”指的是大海，古时传说海边的蛤贝类，是由三种雀鸟潜入水中变成的。深秋天寒，雀鸟都不见了，，“古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。古人认为季秋是j二德当令．土为黄色，所以此节令中的花为黄色的菊花。菊花是我国很早便有记载的花卉。夏小在九月篇有“荣鞠”之句，鞠是菊的占字，说明九月时菊花开放：

　　 寒露时节，我国大部分地区天气转寒，人们需要随时留意，免受风寒，但同时又要注意适当“秋冻”，即通过慢慢增加衣服来逐渐锻炼机体抗寒能力。其原则是以穿衣不出汗为度，随气温的高低和运动的强度，及时更换衣服，擗鱼汗孔大开．而此风邪寒气人内。