肓门穴 “门”，指出入之处。本穴上有膏肓，下有胞肓。穴由脊背透连期腹，与肾经之肓俞相应，犹如上下前后诸肓穴之门户，为三焦之气往来出入之处，精气生育的根源，故名“肓门”。

　　解剖定位

　　皮肤→皮下组织→背阔肌→下后锯肌→骶棘肌。

　　标准定位

　　在腰部，第1腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。

　　功效主治

　　清头明目，安神利窍。本穴内连三焦，可助三焦俞而缓解上、中、下三焦之病。坚持按揉此穴，对于上焦气机不畅之 乳房疾病、胸闷，中焦郁滞之腹胀痛、痞块以及下焦积热之便秘等有很好的改善和调理的功效。此外，还可有效缓解 头痛、眩晕、鼻塞、鼻衄及 三叉神经痛、目视不明、结膜炎等症。

　　快速取穴技巧

　　坐位，在腰部，与两髂前上棘水平连线相平即为第4腰椎，向上数3个椎体，即第1腰椎，再从其棘突旁开量3寸，平三焦俞，按压有酸胀感（图①）。

经穴疗法

　　刺法：斜刺0.5～0.8寸。

　　灸法：艾炷灸3～7壮，艾条灸5～10分钟。

　　按摩法：以手指指腹或指节向下按压10秒后松手，如此反复5次，并作圈状按摩。

　　配合穴位治疗

　　1．配乳根、膺窗，可清上焦郁热而改善胸闷、乳疾。

　　2．配章门、期门，可消中焦郁滞而改善腹胀、胁痛、痞块。

　　特别说明

　　1．针刺时，局部有酸胀感。

　　2．不宜深刺，以免伤及肾脏。