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督脉——灵台穴的位置,功效和作用

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  灵台穴 “灵”,指心神;“台”,停住之所。灵台位于神道穴与心俞穴之下,内应于心,故名。
  解剖定位
  皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带→黄韧带。
  标准定位
  在背部脊柱区,第6胸椎棘突下凹陷中。
  功效主治
  清热解毒,定喘止咳。本穴属督脉,故可调督脉之气,用于缓解咳嗽、气喘、支气管炎、支气管哮喘等肺部疾病。
  快速取穴技巧
  取坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,再向上数1个椎体,即第6胸椎,它的下缘凹陷处,即为本穴(图②)。

灵台穴
经穴疗法
  刺法:斜刺0.5~1.0寸。
  灸法:直接灸或隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。
配合穴位治疗
  1.配阴陵泉、支沟,适用于胸胁胀痛等不适症状。
  2.配合谷、委中,可用于缓解疗疮等症。
  特别说明
  1.不宜深刺,以免伤及脊髓。
  2.针刺时局部有麻胀感,可有麻电感放散至背或前胸。

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